Tarmhälsa, steg för steg

Från test till insikter och personligt stöd – vi hjälper dig att förstå och stödja din familjs tarmhälsa.

1. Ta avföringsprov & svara på frågor

Samla in ett litet avföringsprov hemma och svara på några frågor om kost, hälsa och vardagsliv. Den här informationen hjälper oss att förstå varför ditt barns (eller din) tarm ser ut som den gör.

Se alla tester

2. Få din personliga insiktsrapport

Dina resultat levereras i appen som en tydlig, personlig rapport om tarmhälsa. Se vilka bakterier som frodas, vilka som saknas och vad det betyder för matsmältning, ämnesomsättning, hjärnhälsa och immunhälsa.

Se ett exempel på en rapport

3. Få din skräddarsydda handlingsplan

Baserat på dina resultat får du en personlig handlingsplan med kostrekommendationer, förslag på kosttillskott och enkla vanor – anpassad efter din eller ditt barns ålder och vardagsrutiner.

4. Boka din 1:1 konsultation

Boka ett onlinesamtal med en av våra certifierade nutritionister. Gå igenom resultaten, ställ frågor och få hjälp med att anpassa planen efter din familjs behov.

5. Följ framsteg och få personlig vägledning

Din tarmhälsa förändras över tid. Med Alba rådgivare i appen får du löpande, skräddarsydda rekommendationer baserade på dina resultat. Omtestning hjälper dig att följa din utveckling, förfina din plan och fortsätta förbättras – steg för steg.