Möt Jennie – deltagare i Alba's Prevent-studie

Skriven av:

Teamet på Alba Health

Senast uppdaterad:

23 okt. 2024

I denna artikel

”Allt som gör livet bättre för Juni”

”Jag gillar att tänka att jag ger min kropp något positivt”

Jennie, 33, ursprungligen från Jämtland, bor idag i Stockholm med sin partner Nicklas. Paret träffades för sex år sedan och var till en början osäkra på om de ville ha barn, men de visste inte heller om det ens var möjligt eftersom Jennie inte hade regelbunden ägglossning. Till Jennies förvåning blev hon snabbt gravid när hon väl började få ägglossning igen, och deras dotter Juni föddes. Idag deltar familjen och Juni, 17 månader gammal, i Albas pågående studie Prevent. ‍

”När jag först fick reda på studien via ett inlägg på LinkedIn blev jag väldigt intresserad. Framför allt var det nyfikenhet, men jag kände också att det var något jag ville delta i för Junis skull. Jag tror starkt på att vi kan påverka vår hälsa och vårt välbefinnande utifrån hur vi lever, känner och äter, bland annat”, förklarar Jennie.

Studien började i januari 2024, och den första fasen är nu avslutad. När Jennie går vidare till nästa fas reflekterar hon över sina erfarenheter hittills.

”Hittills har det varit väldigt spännande. Jag var nyfiken på den inledande fasen – vilka frågor som skulle ställas och hur de skulle kategoriseras. Jag tycker att frågorna avslöjar mycket om Albas synsätt och vad som är viktigt för tarmhälsan. Jag är också ivrig att lära mig mer om Junis tarmflora och hur den fungerar. Vad finns det att lära och upptäcka?” säger hon.

En viktig del av processen för deltagarna innebär att spela in sitt barns gråt. För Jennie har detta varit en fascinerande del av studien.

”Jag sa till min pojkvän: ’Påminn mig om att spela in nästa gång Juni gråter’, och sedan gjordes inspelningen”, säger Jennie och skrattar.

Ta reda på exakt vilka goda bakterier ditt barns tarm kan behöva med Albas vetenskapsbaserade tarmhälsotest →

”Allt som gör livet bättre för Juni”

När Jennie pratar om förväntningarna på studien delar hon med sig av vad hon hoppas kunna lära sig och uppnå:‍

”Kanske finns det något litet knep som vi ännu inte känner till som har stor betydelse, men som egentligen inte är så stort eller besvärligt. Till exempel pratas det idag mycket om blodsocker för vuxna – som att dricka vinäger före måltider, hur det kan förändra ”kurvan”. Skulle det kunna finnas något liknande för barn? Eller något man absolut inte ska göra? Allt som gör livet bättre för Juni. Jag vill veta så mycket som möjligt och lära mig det som går att lära.”

Redan innan Jennie gick med i studien var hon djupt intresserad av tarmhälsa. Efter att själv ha haft en del magproblem fick hon mycket kunskap genom att undersöka och anpassa sin livsstil.‍

"Innan jag började studera övervägde jag att bli dietist med inriktning på mag- och tarmhälsa. Även om min väg tog en annan vändning förblev min passion för ämnet stark. Jag lyckades vända mina egna magproblem, och nu är min matsmältningshälsa bättre än någonsin. Den här förändringen drevs av livsstilsförändringar – att minska stress, praktisera medveten andning och, viktigast av allt, att anpassa min kost. När jag tänker på min dotter Juni inser jag att vi sällan har märkt att hon haft några magproblem," berättar hon.

”Jag gillar att tänka att jag ger min kropp något positivt”

Mitt under Jennies graviditet började familjen bygga ett hus i Jämtland. Detta nya hem ger en perfekt miljö för deras favoritaktiviteter, som skidåkning och löpning. De förblir en mycket aktiv familj, engagerad i en hälsosam livsstil, och fortsätter att söka äventyr, resa, tillbringa tid i naturen och njuta av kvällsdopp i sjön. Även om livet är annorlunda med barn har de anpassat sig väl.

‍”Hälsa är viktigt för mig och min familj eftersom vi lever ett aktivt liv, men jag är inte besatt av vad jag äter. Jag äter nog ”bra” i mångas ögon, men jag övertänker det inte eftersom jag har haft en balanserad kost under lång tid. Jag gillar att tänka att jag ger min kropp något positivt – att lägga till bra saker snarare än att undvika vissa livsmedel, och att lyssna på vad som får min kropp att må bra och vad som inte gör det. Kroppen behöver energi. Jag känner likadant kring Juni, det är bättre att ge henne lite extra av det som är bra. Det handlar om att kunna göra saker, vara aktiv, resa, ta hand om oss själva – att klara livet, helt enkelt”, säger hon.

‍För Jennie är det viktigt att balansera deras egen livsstil med yttre påverkan. Hon betonar hemlagad mat och utomhusaktiviteter samtidigt som hon delar med sig av några utmanande aspekter av att hantera sitt barns hälsa.

‍"Jag tror att den mest utmanande aspekten är att hantera faktorer man inte kan kontrollera, som förskolan, även om vi tycker att förskolan är fantastisk! Vi står inte för maten där, vilket kan vara lite utmanande trots att de är så bra. Därför är vi ännu mer noggranna hemma och ser till att näringen blir rätt vid frukost och middag. När Juni blir äldre kan en annan utmaning vara att hantera godis om hon börjar vilja ha det själv. Det är svårt att kontrollera. Annars har det inte funnits några större utmaningar för oss hittills. Det viktigaste är att se till att vi alla mår bra, tillbringar tid utomhus och utforskar."

‍När man frågar Jennie om hon har några ord till andra föräldrar där ute, ler hon och säger:

‍”Det bästa rådet jag har fått: Allt är en fas. De bra sakerna såväl som de dåliga. Allt förändras, och ingenting varar för evigt.”