Hur antibiotika påverkar ditt barns hälsa
När ditt barn behöver antibiotika är det ibland svårt att inte känna oro. Medicinen bekämpar infektionen – men vad händer med de goda bakterierna i barnets tarm? Som förälder vill du veta hur du bäst tar hand om ditt barn, både under behandlingen och efteråt.
Läs mer
Antibiotika och den känsliga tarmfloran
Antibiotika kan vara livräddande, men de slår inte bara mot skadliga bakterier – även de goda bakterierna i tarmen påverkas. Det kan få både kort- och långsiktiga effekter på ditt barns hälsa. Eftersom många barn behöver antibiotika någon gång under sina första år är det viktigt att veta hur du kan stötta barnets tarmhälsa under återhämtningen.
Långsiktiga effekter:
- Kan kopplas till ökad risk för astma och allergier
- Kan öka risken för övervikt senare i livet
- Kan påverka risken för inflammatoriska sjukdomar
Kortsiktiga effekter:
- Kan leda till obalans i tarmfloran
- Kan innebära lägre nivåer av goda bakterier
- Kan påverka viktuppgången
Att hjälpa tarmfloran att återhämta sig
Efter en antibiotikakur kan tarmen behöva extra stöd för att återfå sin balans.
Probiotika
Probiotika tillför goda bakterier som kan hjälpa till att återställa tarmfloran, särskilt efter antibiotikabehandling eller tidiga påfrestningar som kejsarsnitt. Valet av rätt bakteriestam och format spelar roll – och vägledning baserad på ett tarmfloratest kan hjälpa dig att välja rätt.
Prebiotika
Prebiotika fungerar som näring för de goda bakterierna i tarmen. Hos spädbarn fyller HMOs från bröstmjölk denna roll på ett naturligt sätt. För barn som får modersmjölksersättning – samt för äldre barn och tonåringar – kan riktade prebiotika hjälpa till att stötta en hälsosam miljö i tarmen.
Kosten är grunden
En varierad och fiberrik kost ger näring åt de goda bakterierna i tarmen. Livsmedel som frukt, grönsaker, fullkorn och fermenterade livsmedel kan bidra till balans och motståndskraft i tarmfloran över tid.
Hur vet du om tarmfloran har återhämtat sig?
Alla barn är olika, och effekterna av antibiotika syns inte alltid på utsidan. Men det finns sätt att ta reda på hur ditt barns tarmflora mår – och vad du kan göra för att stötta den.
Albas tarmfloratester för hemmabruk ger en helhetsbild av ditt barns tarmflora. Baserat på resultaten får du en personlig handlingsplan och ett samtal med en certifierad näringsrådgivare, där du kan ställa frågor och få råd anpassade efter just ditt barn.
Utvecklat av forskare från Karolinska Institutet, KTH och Uppsala universitet
Utvecklat av ledande forskare
Albas tarmfloratest har hjälpt många föräldrar att stötta sina barn efter antibiotikabehandling. Testet är utvecklat av ledande forskare och är både säkert och enkelt att göra hemma. Det ger dig en tydlig bild av ditt barns tarmbakterier – och konkreta, praktiska steg för hur du kan förbättra tarmhälsan.
FRÅN EN FÖRÄLDER
”Han blev sjuk och behövde ta antibiotika – och strax efter fick han ett kraftigt eksemutbrott. Efter Alba har eksemet försvunnit helt.”
”Min son hade eksem som kom tillbaka om och om igen på magen, ryggen och benen. När han var 1,5 år blev han sjuk och behövde ta antibiotika – och direkt efter fick han ett kraftigt eksemutbrott. Det var då jag hittade Alba.
Det som är så bra med Alba är att allt bygger på vetenskap. Man gissar inte och får inte generella råd. Insikterna är personliga och stegen enkla att följa. Vi började variera Timos måltider mer och lade till yoghurt, bär och fermenterade livsmedel. Inom några veckor försvann eksemet. Åtta månader senare har det fortfarande inte kommit tillbaka.”
– Noémie, Timos mamma
FAQ
Hos barn beror det mycket på ålder. Tarmfloran utvecklas kontinuerligt från födseln och långt upp i vuxen ålder. Därför är det ofta mer värdefullt att följa hur tarmfloran utvecklas över tid än att bara titta på en enskild ögonblicksbild.
Med ett tarmfloratest får du bland annat insikt i:
- Nivåer av goda bakterier som stödjer en hälsosam utveckling
- Nivåer av mindre gynnsamma bakterier, som i för höga mängder kan hämma de goda bakterierna och påverka balansen i tarmen
- Tarmflorans mångfald, vilket är kopplat till hälsa och välmående
- Kopplingar till förstoppning, baserat på vår kliniska studie i Sverige
- Bakterier som stödjer immunförsvarets utveckling och associeras med lägre risk för allergi och eksem
- Bakterier kopplade till metabol hälsa, vilket hänger samman med en hälsosam vikt
- Bakterier som främjar hjärnhälsa och kognitiv utveckling
Det viktigaste är att du inte bara får resultat, utan också konkreta, personliga rekommendationer. Dessa omfattar kost, miljöexponering, beteenden och – vid behov – probiotiska tillskott. Alla rekommendationer granskas av våra medicinska experter och gås igenom tillsammans med dig i ett 1:1-samtal med en certifierad Närings- och hälsocoach.
Du får även tre enkla recept som är utformade för att stötta en optimal tarmhälsa i vardagen.
Referenser: Stewart CJ, Ajami NJ, O'Brien JL, Hutchinson DS, Smith DP, Wong MC, Ross MC, Lloyd RE, Doddapaneni H, Metcalf GA, Muzny D, Gibbs RA, Vatanen T, Huttenhower C, Xavier RJ, Rewers M, Hagopian W, Toppari J, Ziegler AG, She JX, Akolkar B, Lernmark A, Hyoty H, Vehik K, Krischer JP, Petrosino JF. Temporal development of the gut microbiome in early childhood from the TEDDY study. Nature (2018);
Vi människor är hem åt omkring 39 biljoner mikroorganismer som lever på och i våra kroppar – på huden, i munnen, underlivet, luftvägarna och i tarmen. De består av bakterier, svampar, virus och parasiter, och de är helt avgörande för vår hälsa. Faktum är att vi inte skulle kunna överleva utan dem.
Tarmmikrobiomet är samlingsnamnet för alla mikroorganismer i tarmen och deras DNA. Det spelar en grundläggande roll för matsmältningen, immunförsvaret och hjärnhälsan. När balansen i tarmfloran rubbas har det kopplats till många kroniska sjukdomar, såsom övervikt, diabetes, astma, celiaki och till och med cancer.
Referenser: Ghosh, T.S., Shanahan, F. & O’Toole, P.W. The gut microbiome as a modulator of healthy ageing. Nat Rev Gastroenterol Hepatol (2022); Vijay, A., Valdes, A.M. Role of the gut microbiome in chronic diseases: a narrative review. Eur J Clin Nutr 76, 489–501 (2022).
Med hjälp av ett avföringsprov kan vi samla in DNA från alla bakterier i tarmen.
Genom att analysera bakteriernas DNA kan vi se exakt vilka bakterier som finns där – och vilken roll de spelar i ditt barns tarm.
Vi analyserar endast bakteriellt DNA och aldrig ditt barns eget DNA.
Köt ditt test