Baserat på över 25 års forskning och utveckling av forskare från 🇬🇧🇸🇪 Karolinska Institutet, University of Oxford och University of Cambridge
Utvecklat för vuxna 18+
Ta reda på vad som driver dina mag- och helkroppssymtom
Sluta se trötthet, uppblåsthet, hudbesvär och envis viktökning som “normalt”. Få personliga data om din tarmhälsa och en 1:1-konsultation med en certifierad näringscoach för att återställa tarmhälsan och maximera din prestationsförmåga.
Stöd immunförsvaret och hantera allergier
Minska magproblem som förstoppning och IBS
Stärk hudhälsan och lindra hudproblem
Stöd tarmen efter antibiotika
Ta reda på vilka tillskott som passar just dig
Dämpa inflammation och stöd ett hälsosamt åldrande
Stöd immunförsvaret och hantera allergier
Minska magproblem som förstoppning och IBS
Stärk hudhälsan och lindra hudproblem
Stöd tarmen efter antibiotika
Ta reda på vilka tillskott som passar just dig
Dämpa inflammation och stöd ett hälsosamt åldrande
Vad du får veta med Alba
Immunsystem & hud
Identifiera obalanser kopplade till acne och immunitet
Tarmmönster kopplade till eksem och allergi
Se obalanser i tarmfloran kopplade till eksem och allergi
Tarmmönster kopplade till övervikt & mental hälsa
Utforska tarmmönster kopplade till ämnesomsättning och humör
Parasiter och bakterier kopplade till symtom
Identifiera mikrober som kan bidra till symtom från magen
Råd om livsmedel som stärker tarmfloran
Det viktigaste att fokusera på i din kost just nu
Vägledning kring vilka livsmedel som kan bytas ut
Vad som kan ersättas, baserat på ditt resultat
Personlig vägledning kring probiotika
Riktade probiotikastammar – oberoende av varumärke
Rekommendationer kring miljö & livsstil
Skonsamma livsstilstips för att stärka tarmhälsan
Personligt samtal med certifierad näringsrådgivare
Gå igenom dina resultat och nästa steg
Recept med rekommenderade livsmedel
Praktiska recept anpassade efter ditt barns resultat
Hur det fungerar
Ett komplett stöd för din tarmhälsa
1. Beställ ett tarmfloratest och svara på några frågor
Samla in och skicka ett litet avföringsprov hemifrån och svara på några frågo. Vi analyserar provet i vårt certifierade laboratorium (tar 3-4 veckor).
2. Få din detaljerade rapport och näringsplan
Få en komplett bild av din tarmhälsa – med tydliga åtgärder och kostråd anpassade efter deras behov.
3. Boka din 1:1 konsultation
Gå igenom resultaten, nästa steg och alla dina frågor tillsammans med en certifierad närings- och hälsocoach.
*Din personliga rapport och handlingsplan levereras för närvarande som en säker, webbaserad rapport.
Hör vad andra tycker
Förtroende från tusentals personer
★★★★★
Jag valde att testa Alba Health för att få en bättre förståelse för min tarmhälsa. Min främsta motivation var att ta reda på vad som fungerade bra och vad som behövde mer uppmärksamhet – och det var precis vad Alba levererade. Resultaten gav mig en tydlig bild av min tarmhälsa, med både det som var i balans och det jag behövde fokusera på att förbättra. Insikterna var lätta att förstå och verkligen hjälpsamma. Processen var tydlig och testet enkelt att genomföra. Jag skulle definitivt rekommendera Alba Health till alla som är nyfikna på att lära sig mer om sin tarmhälsa.
Juhaina
Verifierad kund
★★★★★
Jag är genuint imponerad av testet och de personliga råd jag fick. För första gången föll bitar kring min kost äntligen på plats. Insikterna var tydliga, konkreta och helt rätt. En fantastisk rekommendation – jag är verkligen glad att jag testade!
Marija
Verifierad kund
★★★★★
Ett utmärkt företag med fantastisk kundservice. Jag hade en genomgång med Johanna, och hon var mycket noggrann och förstående för min personliga situation, med personligt anpassad omsorg och rekommendationer.
Oscar
Verifierad kund
★★★★★
Det var väldigt intressant att få en analys av min tarmflora, tillsammans med verktyg för att förhoppningsvis kunna förbättra den över tid. Jag fick både skriftlig och muntlig återkoppling från kunniga dietister. Nu har jag en bättre förståelse för hur vissa livsmedel påverkar kroppen och vad som kan vara viktigt att tänka på.
Eva
Verifierad kund
★★★★★
Så kunniga och professionella. Jag rekommenderar verkligen alla att göra detta. Vi har gjort det både för våra barn och för mig själv!
Susanna
Verifierad kund
Vad du får med Alba
Ditt Alba-test innehåller allt du behöver för att förstå och stötta dn tarmhälsa. Från ett enkelt hemmatest till en personlig rapport, skräddarsydd plan och expertråd – du får verktygen för att göra verklig skillnad för ditt välmående.
Vad du får
Inkluderat i ditt Alba-test
Tarmfloratest för hemmabruk (ett enkelt avföringsprov)
Personlig tarmflorarapport med tydliga resultat och förklaringar (web)
Skräddarsydd kost- och livsstilsplan med konkreta råd (web)
Skräddarsydda rekommendationer om probiotika (vid behov)
30 minuters onlinekonsultation med en certifierad nutritionist
Ställ obegränsat med frågor till vårt expertteam i appen
Pris
Expertcoacher som vägleder dig
Med Alba får du en 30 minuters personlig konsultation med en av våra närings- och hälsocoacher
Tillsammans går ni igenom ditt resultat, pratar om kost, tillskott, symtom eller rutiner – och du får praktiska råd som är anpassade till just dig.
Prof. Willem de Vos, co-founder
Från banbrytande forskning till stöd i vardagen
Alba är medgrundat av professor emeritus Willem de Vos, en världsledande forskare inom mikrobiomet med över 800 vetenskapliga publikationer. Hans banbrytande forskning visade hur tarmbakterier tidigt i livet kan påverka hälsan på lång sikt.
Vi bygger vidare på hans arbete – och den bredare mikrobiomforskningen – för att omvandla den senaste vetenskapen till praktiskt stöd för familjer. Vårt team hämtar insikter från ledande studier som HELMi (medgrundad av Willem) och bidrar själva med ny kunskap genom vår egen studie, PREVENT. Allt vi rekommenderar är vetenskapsbaserat – och anpassat till verkligheten.
1600+
Publikationer inom vårt team
300,000
Livsstilsdata i vår studie
15+
År av forskning
FAQ
We are inhabited by 39 trillions of microorganisms that live on our skin, mouth, genitals, respiratory tract and gut. They are bacteria, fungi, viruses and parasites and they are essential for our health - in fact, we couldn’t survive without them! The gut microbiome is the collection of all of our microbes in the gut, and their DNA. It has a fundamental role in digestion, immune system health and brain health. Imbalances in the gut microbiome have been associated with most chronic diseases like obesity, diabetes, asthma, celiac disease and even cancer.
References: Ghosh, T.S., Shanahan, F. & O’Toole, P.W. The gut microbiome as a modulator of healthy ageing. Nat Rev Gastroenterol Hepatol (2022); Vijay, A., Valdes, A.M. Role of the gut microbiome in chronic diseases: a narrative review. Eur J Clin Nutr 76, 489–501 (2022).
From a stool sample, we are able to collect the DNA of all gut microbes. From their DNA we can tell exactly which bacteria are present and what they are doing in your gut. We analyze bacterial DNA only, and we do not analyze your own DNA.
From one microbiome test, you will discover:
- Levels of friendly bacteria, promoting healthy development
- Levels of unfriendly bacteria, as some types of bacteria are known to be unfriendly when in large share, being able to cause infections and inhibit friendly bacteria
- Gut microbiome diversity, which is associated to health and wellbeing
- Associations with constipation, from our clinical study in Sweden
- Levels of bacteria promoting immune system development and associated to lower risk of allergy and eczema
- Levels of bacteria promoting metabolic health and associated to healthy weight
- Levels of bacteria promoting brain health and cognition
- Most importantly, you will receive a set of personalized recommendations covering diet, environmental exposure and probiotic supplements (if needed) reviewed by our medical experts and discussed with you in a 1:1 consultation with a certified Nutrition & Health Coach. You will also receive 3 simple example recipes that promote optimal gut health.
References: Stewart CJ, Ajami NJ, O'Brien JL, Hutchinson DS, Smith DP, Wong MC, Ross MC, Lloyd RE, Doddapaneni H, Metcalf GA, Muzny D, Gibbs RA, Vatanen T, Huttenhower C, Xavier RJ, Rewers M, Hagopian W, Toppari J, Ziegler AG, She JX, Akolkar B, Lernmark A, Hyoty H, Vehik K, Krischer JP, Petrosino JF. Temporal development of the gut microbiome in early childhood from the TEDDY study. Nature (2018);
With Alba's convenient test kit, collecting the stool sample takes only 2 minutes. You’ll receive everything you need from us to complete the test, and once you're done, simply return it in a prepaid envelope.
You will receive your results in about 3-4 weeks after sending the sample to us.
Alba Health is founded on world-leading research in children's gut health. We run Sweden's largest study in this field in collaboration with Uppsala University and based on over 15 years of research by Prof. Willem de Vos, a leading scientist with over 800 publications in this field. We also have a research collaboration with the HELMi cohort at the University of Helsinki, one of the world's largest studies in the area. Our experts in medicine, nutrition, and research have collectively published over 1,600 scientific articles.
Alba Health uses research-grade gut microbiome testing (deep shotgun metagenomics) performed in a certified laboratory. Data is stored according to GDPR and as approved by The Swedish Ethical Review Authority (Etikprovningsmyndigheten).
We ship to all locations specified at the bottom of our webpage, and in the checkout.
Alba Health does not provide medical diagnoses. We offer detailed insights into your gut microbiome along with an action plan with strategies to boost your gut health.
Your sample data is stored in the European Union according to GDPR. Your name and address will be separated from the rest of your submitted data, so that it cannot be tracked to you. Your sample data will not be transferred outside of the European Union and is stored securely. Read our Privacy Policy.
More questions?
Contact us